たいようのえくぼ

こんばんは。ご無沙汰してますASAKOです

先日久しぶりに図書館の読み聞かせに５歳の娘を連れて行きました。
豊見城では毎週土曜日の午後3時から30分、読み聞かせの時間があります。
珍しく、その時間に下の子（１歳８ヶ月）が爆睡してくれたので、
私はベビーカーと共に大人コーナーをゆっくり物色できました

そこで見つけたのが、ずっと読みたかった幕内秀夫さん著書の『変な給食』。
沖縄でも毎年講演会を開かれているので、ご存知の方は多いかもしれませんね。

内容はタイトルの通り、全国のおかしなお菓子な給食が写真と共に
辛口の批評で掲載されています。沖縄のものもありますよ～！

興味深いのは、後半に掲載されている 丈夫なこどもを作る基本食とは？の頁。
食事の目的や食べ方などなど、大人と子供の食事の違いを
３つの観点から説明されています。

そしてそして、反省させられたのは朝ごはん。
食パンでさえ、糖分と油分はケーキと大して変わらないのだとか・・・。

最近手を抜きがちな朝ごはんに喝を入れられた気分です。
早速、お米を洗ってタイマーをセットしました

食事に対する価値観は人それぞれだとは思いますが、
食育に興味のある方には是非おススメしたい一冊です。
多分、図書館で借りられますよ！

毎日の食事作り、肩ひじ張らずに一緒に頑張りましょ～

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