たいようのえくぼ

こんにちは。piacereです。

皆さん知っていますか？！

街中からマスクが消えています。
薬局もホームセンターもコンビにもどんどんマスクが完売。

特に今朝からは、報道の影響もあってホントに
マスクがありません（涙）

なんて、こんな日記を書くことで、さらにマスク不足を
促しちゃうかな？

マスクは高級なモノじゃなくても、普通のマスクでも
飛まつ感染は防げるそうなので、まずはマスク+手洗い
+うがい。

そして、規則正しい生活と栄養たっぷりの食事。

基本的なことをやって、基礎体力をみにつけることが
大事だそうですよ。

納豆、おくら、山芋などのネバネバ系の食べ物は
抵抗力がつくとか。

にんにく、生姜、にら、ねぎなどを毎日の食事に
取り込むことも体質改善になると聞きました。
冷え性予防だったかな？
確か、抵抗力もつくとか。

まあ、今すぐはじめて今日、明日効果が出るかどうかは
分かりませんが、まずは食べ物から。

とりあえず、マスクもあまり売っていないし。
この辺から始めてみるというのもありかもしれませんよ。