たいようのえくぼ

こんばんは。シロです。

昨日の朝起きてすぐに台所に立つと思いがけず足に痛みが〜
それは久しぶりの筋肉痛でした

私は９か月の娘を連れてアフタービクス（産後体操）に通っています。
たいようのえくぼ３号でも紹介している高良順子先生の週１回のクラスです。
前日はそのクラスの日でした。

高順先生は常にいろいろとお勉強されていて
今回はよく効くスロートレーニングを紹介されてました。
簡単なスクワットをゆ〜っくりと数回しただけですが
これがしっかり私の体に効いたらしく翌日の筋肉痛となって表れたわけです。

たった数回のスクワットで筋肉痛・・・トホホと情けなくなりながらも
筋肉痛が翌日に来たってことはまだ若い？？なんてはしゃいでもいます。


さてさて、次号のお披露目までもうすぐとなりました。
私自身もわくわくしています
どうぞもう少しお待ち下さいね。


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